NATSUMI OKUMURA
奥村奈津美
【大公開】防災アナウンサー厳選！防災ポーチの中身はコレ！少数精鋭で毎日持ち歩ける（動画あり）
防災ポーチは持ち歩いていますか？
いつ・どこで起きるか分からない地震や災害に備えて
いざという時に役立つ防災ポーチを一緒に作りましょう！
この記事では「毎日持ち歩けるもの」を厳選して
優先順位の高いものを4つご紹介します。
ぜひ最後まで一緒に見て備えていきましょう！
目次
- 動画で見る方はこちら
- 防災ポーチは毎日持ち歩くことが大事
- 防災ポーチ持ち歩いて欲しいものランキング
- 第4位：情報収集・安否確認アイテム
- SOSカード：家族情報を1枚のカードにまとめる
- 第3位：SOSに必要なホイッスル、ライト
- 第2位：水分補給と小腹対策
- 第1位：体の一部になるもの
- 番外編：マウスピース、バンドエイド
- まとめ
動画で見る方はこちら
防災ポーチは毎日持ち歩くことが大事
本題に入る前に、前提として
地震や災害はいつ・どこで起きるか分かりません。
そのため毎日持ち歩けるよう、
負担にならない重さ、大きさというのが一番大事です
ポーチに入れる中身の考え方は
「エレベーターの中に24時間、閉じ込められても生き延びられるように」
という基準で選んでいます。
また最近、トラブルがあって電車が立ち往生し
電車の中に何時間も閉じ込められることも起きています。
閉じ込めに巻き込まれても
何とか切り抜けられるよう日頃から備えています。
防災ポーチ持ち歩いて欲しいものランキング
第4位：情報収集・安否確認アイテム
第3位：SOSに必要なホイッスル、ライト
第2位：水分補給と小腹対策
第1位：体の一部になるもの
第4位：情報収集・安否確認アイテム
第4位はマストアイテム、モバイルバッテリーです。
持ち運びやすいよう、コンパクトで
軽いものをおすすめします。
最近ではコードが付いているものがあり、
差し込むだけで充電ができるので
使いやすさも考えて用意してみてください。
容量は「スマホ1回分の充電ができる」を目安に選んでください。
SOSカード：家族情報を1枚のカードにまとめる
家族の情報を写真や年賀状の裏にまとめた
カードも入れましょう。
写真の裏に、お子さんの名前や生年月日を書いておくと
いざという時に役立ちます。
お子さんのカバンにも入れておいてください。
またペットも写真入りのSOSカードを作ったり
マイクロチップを付けたりすることもおすすめです。
災害時だけでなく迷子になった時にも役立ちます。
作り方についてはこちらの記事を参考にしてください。
記事はこちら
第3位：SOSに必要なホイッスル、ライト
SOSに必要なホイッスルも持ち歩いています。
ライト付きのものがおすすめです。
助けを求める際、声を出し続けるのは負担なったり
声も枯れてしまったりします。
何かの下敷きになった時、閉じ込められた時に
ホイッスルがあると周りの人に気づいてもらいやすくなります。
ぜひ鍵につけたり、 防災ポーチの中に入れたりしておきましょう。
第2位：水分補給と小腹対策
私はマイボトルと飴を持ち歩いています。
季節問わず水分補給は欠かせないので、
マイボトルは持ち運びやすいのでおすすめです。
またちょっとお腹が空いたときの対策として
飴ちゃんも一緒に持ち歩いてください。
空腹も紛らわせることができます。
第1位：体の一部になるもの
優先順位第1位は「体の一部になるもの」。
なければ命を繋げられないもの
- 持病の薬の予備
- コンタクトの予備
- 携帯トイレ
- アルミブランケット
- ウェットティッシュ
など、人によって違うため
あなたに合ったものを用意しましょう。
災害時も我慢できないのが、トイレです。
水分を摂っていなくても、
トイレには行きたくなるため必ず入れておきましょう。
また場合によっては生理用ナプキンも入れておくと安心です。
他にも「アルミブランケット」といって
身体を温めたりの体温調整や
目隠し代わりに巻いたりもできます。
番外編：マウスピース、バンドエイド
番外編として、
人工呼吸をする際のマウスピースも入れています。
誰かが倒れてきたとき救助できるよう、
こういったマウスピースも用意しています。
また怪我をした時のための
バンドエイドも持ち歩くといいでしょう。
本来であれば止血パッドを入れるべきですが、
荷物が増えてしまうので
必要な場合は生理用ナプキンで代用する予定です。
他にも入れているもの
- ビニール袋
- 膨らむおしぼり
- 喉ケアスプレー
- 小銭
など、持ち歩いています。
詳しくは「リュックの作り方」の記事でお伝えしています。
記事はこちら
まとめ
防災ポーチの中身で大切なのは
「毎日持ち歩ける重さに留める」ことです。
今回ご紹介したものの中から、
あなたに合った必要なもので
防災ポーチを作ってくださいね。
最後までお読みいただき、ありがとうございました。
